Navegando pela internet encontrei no site asnovidades.com.br uma dica que pode ser ótima para quem esta precisando perder alguns quilos e tentar voltar a boa forma. Esse meio de emagrecer ao qual vamos falar é uma semente mexicana chamada Chia e que recentemente chegou no Brasil, mas que no México é muito utilizada e aprovada pelas pessoas que a usam. A Chia é uma semente mexicana que que ajuda principalmente no tratamento da obesidade e ainda faz muito bem para saúde.
Sete colheres da semente Chia tem:
- O dobro de potássio de duas bananas
- 5 vezes mais cálcio do que meia xícara de leite integral
- 20 vezes mais magnésio do que 100 gramas de brócolis
A semente de Chia é boa para esses tipos de tratamento por que depois de ingerida elas formam uma espécie de gelatina dentro do estômago, sendo assim você não vai ter tanta fome e vai precisar somente de um pouco de comida na hora da alimentação.
Dieta da Chia:
A dieta da Chia é bem simples, meia-hora antes do almoço e meia-hora antes da janta ingira 1 colher de Chia pura e mais um copo de água, isso é o suficiente para uma dieta saudável e controlada. Tenha muita atenção, pois essa dieta somente funciona se você ingerir somente a quantidade indicada, caso ingira uma quantidade bem maior isso pode fazer com que você engorde em vez de emagrecer. Fica aí a dica de dieta lida no site asnovidades.com.br e repassada aqui em nosso blog.
1 colher de cha sopa sobremesa?
Já consumimos aqui em casa é muito bom, porém para efeito emagrecedor irei experimentar a partir de hoje.